Rețetă: Negresă dietetică

Negresă dietetică 

Dacă sunteți fani ciocolată, am astăzi pentru voi o rețetă de negresă delicioasă și nu numai. Este și sănătoasă și dietetică! Cum am mai spus, faptul că avem un stil de viață sănătos nu trebuie să ne priveze de plăcerea gustului. 

 Un desert destul de simplu și rapid, așa cum v-am obișnuit. 

 Ingrediente: 

 - 400g quark/ cremă de brânză degresată 

 - 2 ouă 

 - 2-3 linguri îndulcitor(după gust) 

 - 1 și 1/2 -2 linguri cacao degresată 

 - 150g iaurt grecesc degresat 

 - 1 lingură amidon alimentar 

 - 1 linguriță praf de copt 

 - 1 fiolă esență de rom 

 - scorțișoară(opțional) 

  

 Mod de preparare: 

 - Ouăle se mixează sau se amestecă foarte bine cu îndulcitorul. 

 - Se adaugă brânza de vaci și iaurtul și se omogeanieaza. 

 - Se adaugă cacao, amidonul, praful de copt, scorțișoara dacă ați pus și esența de rom amestecându-se. 

 - Compoziția se toarnă în tava tapetată cu hârtie de copt. 

 - Se coace aproximativ 50 de minute, apoi se lasă la răcit pentru a putea fii tăiată. 

  

 Poftă bună!