Rețetă: Prăjitură dietetică cu morcov

Prăjitură dietetică cu morcov

 Am găsit o modalitate foarte bună de a ne lua vitaminele din morcovi și fibre din tărâțele de ovăz și de grâu. Este foarte gustos, sănătos și ne ajută să ne menținem silueta. 

  
 Ingrediente(1 prăjitură = 3 porții) 

•  6 linguri de tărâțe de ovăz  
•  3 linguri de tărâțe de grâu  
•  3 linguri de amidon de porumb 
•  2 ouă întregi 
•  2 albușuri 
•  200g cremă de brânză degresată 
•  2 căni de morcov ras fîn  
•  2 lingurițe de scorțișoară  
•  1 linguriță praf de copt 
•  1 linguriță esență de vanilie 
•  îndulcitor după gust  

  
 Mod de preparare: 

•  Se preincalzeste cuptorul la 200 A° C. 
•  Se amestecă tărâțele și amidonul, de copt și scorțișoara. 
•  Ouăle se bat bine, se adaugă brânza, esența, îndulcitorul și morcovul ras. 
•  Compoziția cu târâte de toarnă peste cea cu ouă și brânză, amestecându-se bine. 
•  Se bagă la cuptor pentru 40-45 minute. 

  
 Poftă bună!